ルーティーン

朝起きるとまず気象予報(晴雨、気温、日照、風)を確認します。この作業は外せません。条件により予定を変更したり今日の作業を決定します。晴れて気温上昇の予報の時は10時までにハウスを開けます。風と雨は農作業に支障が出る事が有ります。次は腹筋をします。腰痛予防で四股も踏みます。これをするように成ってからひどい腰痛になった事はありません。風邪と腰痛は大敵です。

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